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Einfache Bohnen-Reis-Pfanne

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1513kJ
Energie (Kilokalorien)361kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate55g
davon Zucker7,9g
Ballaststoffe5,1g
Eiweiß9,5g
Salz1,8g
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 EL Rapsöl
  • 150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
  • 1 Beutel KNORR Fix für Lasagne Unsere Beste!
  • 450 g tiefgekühlte grüne Bohnen (z.B. Brechbohnen)