WAS DU BRAUCHST
- 250 g Langkornreis
- 1 Avocado
- 1-2 EL Zitronensaft
- 2 Msp. Jodsalz
- Pfeffer
- 500 g Lachsfilet mit Haut (4 Stück à 125 g)
- 2 EL Olivenöl
- 2 1/2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Italienisch für Pasta & Lasagne
- 2 rote Zwiebeln
- 1 rote Paprika
- 250 g Cocktailtomaten (orange und gelbe)
- 2 Stiele Basilikum
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2715kJ
Energie (Kilokalorien)649kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren5,8g
Kohlenhydrate59g
davon Zucker9,8g
Ballaststoffe7,6g
Eiweiß32g
Salz0,77g