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Glasierte Möhren auf indischem Reis

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2368kJ
Energie (Kilokalorien)567kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate63g
davon Zucker21g
Ballaststoffe13g
Eiweiß16g
Salz2g
  • 250 g Bundmöhren
  • 10 g frischer Ingwer
  • 1 EL Margarine
  • 1 TL Honig
  • 150 g Zucchini
  • 60 g Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Beutel KNORR Reisgericht Indisch mit Linsen & Gerste
  • 1 Handvoll Minzeblättchen
  • 150 g Joghurt (1,5% Fett)
  • weißer Pfeffer
  • 1 Msp. Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Leinsamen