WAS DU BRAUCHST
- 180 g Reis
- 1 kleine rote Paprikaschote
- 1 kleine gelbe Paprikaschote
- 1 Zucchini
- 1 Zwiebel
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 1/2 EL Tomatenmark
- 200 ml Kochsahne oder Rama Cremefine zum Kochen (15 % Fett)
- 1 Beutel Knorr Natürlich Lecker! Mildes Hähnchen Curry
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2571kJ
Energie (Kilokalorien)615kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren7,8g
Kohlenhydrate67g
davon Zucker12g
Ballaststoffe7,1g
Eiweiß34g
Salz2,3g