Pilaw
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2041kJ
Energie (Kilokalorien)488kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren1,7g
Kohlenhydrate60g
davon Zucker12g
Ballaststoffe4,1g
Eiweiß29g
Salz1,7g
- 150 g Möhren
- 1 unbehandelte Zitrone
- 60 g getrocknete Soft-Feigen
- 250 g Basmati-Reis
- 3 EL Öl
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Huhn
- 1 TL Kurkuma
- 400 g Hähnchenbrust
- Jodsalz, Pfeffer
- Zimt
- 1 Msp. gemahlenen Kardamom