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Hähnchenbrust mit grünem Spargel

  • Zubereitung

    Min
  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1708kJ
Energie (Kilokalorien)409kcal
Fett26g
davon gesättigte Fettsäuren3,6g
Kohlenhydrate7,1g
davon Zucker3,5g
Ballaststoffe3,2g
Eiweiß36g
Salz1,3g
  • 1 rote Chilischote
  • 5 cm Stück frischer Ingwer
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 500 g grüner Spargel
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 EL Reisessig oder Weißweinessig
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 2 schwach geh. TL KNORR Gemüse Bouillon (Glas)
  • 100 g Pistazien ungesalzen