Kipfilet Toscana

Trattoria

Trattoria Kipfilet Toscana is een Italiaans gerecht met mezze penne rigate pasta en kruidige tomatensaus. Met Knorr Trattoria kun je alle kanten op. Maak de Kipfilet Toscana op klassieke wijze of met de variatietip. Zie de boodschappenlijst en de bereiding hieronder. 

	    

Ingrediënten:  Ingrediënten mezze penne rigate pasta: Harde TARWEGRIES. Kan ei bevatten. Ingrediënten saus: Zonnebloemolie, tomatenpoeder¹ 9,2%, suiker, zetmeel, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, aroma, zout, tomatenstukjes¹ 4,2% (zetmeel, tomatenpoeder, voedingszuur: citroenzuur), geheel geharde raapzaadolie, tomaat¹ 3%, kruiden¹ 2,9% (oregano, tijm, basilicum, rozemarijn, peterselie), knoflookpoeder¹, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, mineraalzout (kalium). Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten dressingmix: Suiker, zetmeel, gejodeerd zout, maltodextrine, voedingszuur: citroenzuur,zuurteregelaar E262ii, kruiden¹ 3,6% (peterselie, oregano, tijm), karamelsiroop, fructose, ui¹ 2,5%, MELKSUIKER, MOSTERDMEEL, palmvet, balsamico-azijn 1,7%, GERSTEMOUTEXTRACT, knoflookpoeder¹, rode wijnextract, kurkuma, gistextract, peper, citroensap, rode bietensappoeder. Kan ei, soja, selderij bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.Ingrediënten:  Ingrediënten mezze penne rigate pasta: Harde TARWEGRIES. Kan ei bevatten. Ingrediënten saus: Zonnebloemolie, tomatenpoeder¹ 9,2%, suiker, zetmeel, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, aroma, zout, tomatenstukjes¹ 4,2% (zetmeel, tomatenpoeder, voedingszuur: citroenzuur), geheel geharde raapzaadolie, tomaat¹ 3%, kruiden¹ 2,9% (oregano, tijm, basilicum, rozemarijn, peterselie), knoflookpoeder¹, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, mineraalzout (kalium). Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten dressingmix: Suiker, zetmeel, gejodeerd zout, maltodextrine, voedingszuur: citroenzuur,zuurteregelaar E262ii, kruiden¹ 3,6% (peterselie, oregano, tijm), karamelsiroop, fructose, ui¹ 2,5%, MELKSUIKER, MOSTERDMEEL, palmvet, balsamico-azijn 1,7%, GERSTEMOUTEXTRACT, knoflookpoeder¹, rode wijnextract, kurkuma, gistextract, peper, citroensap, rode bietensappoeder. Kan ei, soja, selderij bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.

 

Bevat , , , Glutenbevattende granen, Mosterd. Kan bevatten Ei, Melk, Selderij, Soja.

Voedingswaarden per portie / 100g

Verzadigd vet per 100g
Energie 637 kcal 124 kcal
Vetten 32 g 6.2 g
Koolhydraten 57 g 11 g
Vezels 6.1 g 1.2 g
Eiwitten 29 g 5.7 g
Zout 2.5 g 0.49 g

Bereidingswijze

Recept met lekker veel groente
Boodschappenlijstje: • 225 g kipfilet(reepjes) • 150 g gemengde sla • 150 g sperziebonen • 1 rode ui • 1 courgette • 1 rode paprika • Olie
Zo maak je 't [35 min] 1. Snipper de ui grof en snij de courgette in blokjes. Snij de paprika in reepjes. Kook de pasta in ruim kokend water in ca. 10 min. gaar en giet af. Halveer de sperziebonen en kook ze ca. 5 min. voor. 2. Verhit 1 el olie in een koekenpan en bak de kipfiletreepjes goudbruin en gaar. Voeg de ui, paprika, voorgekookte sperziebonen en courgette toe en bak deze ca. 4 min. mee. 3. Voeg de saus en 150 ml water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het ca. 3 min. zachtjes koken. 4. Meng de dressingmix met 3 el koud water en 3 el olijfolie. Meng de dressing door de sla. Serveer de saus over de pasta en serveer de salade apart