Indonesische Bami Speciaal

WereldgerechtenKnorr Indonesische Bami Speciaal is een Indonesisch roerbakgerecht met kip, oosterse wokgroenten en een verse komkommersalade. Met Knorr Wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak de Indonesische Bami Speciaal met lekker veel groente. Of probeer eens wat anders met één van de variatie tips op de achterkant. Zie de boodschappenlijst en de bereiding hieronder.

Vegetarisch

Nee 
	    
               

Ingrediënten: Ingrediënten mie: Harde TARWEGRIES. Kan ei, soja bevatten. Ingrediënten sausmix: Suiker, zetmeel, aroma (bevat SELDERIJ), sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), ui¹ 3%, kleurstof E150c, tomatenpoeder¹ 2,1%, maïsolie, knoflookpoeder¹ 0,9%, citroensappoeder (suiker, citroensap, zout), gember, komijn, SESAMOLIE, zout, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, kaneel, gistextract. Kan melk, ei, mosterd bevatten. Ingrediënten kruidenmix: Gejodeerd zout, mineraalzout (kalium), kerrie, koriander, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, sojasauspoeder (sojasaus (SOJABOON, TARWE), zout, maltodextrine), gember, gistextract, suiker, zetmeel, knoflookpoeder¹ 3,4%, maïsolie, cayennepeper, SESAMOLIE, GARNALENPOEDER, specerijen (anijs, steranijs, kaneel, venkel, peper, kruidnagel), aroma (bevat SELDERIJ). Kan melk, ei, weekdieren, vis, mosterd bevatten. Ingrediënten dressingmix: Suiker, zout, maltodextrine, zuurteregelaar E262ii, voedingszuur: citroenzuur, zetmeel, knoflook¹ 4,5%, sjalot¹ 4,5%, MELKSUIKER, mosterdpoeder (maltodextrine, gemodificeerd zetmeel, MOSTERDZAAD, zout, kurkuma, natuurlijk aroma, azijn), palmolie, peterselie¹, daslook, aroma (bevat MOSTERD), kurkuma, bieslook¹, peper, citroensap, witte wijnextract. Kan gluten, ei, soja, selderij bevatten. ¹op duurzame wijze geteeld.


Voedingswaarden per portie / 100g

Voedingswaarde-etiket Verzadigd vet per 100g
Energie 655 kcal 101 kcal
Vetten 27 g 4.1 g
Koolhydraten 70 g 11 g
Vezels 7.8 g 1.2 g
Eiwitten 29 g 4.4 g
Zout 3.6 g 0.55 g

Bereidingswijze

Recept met lekker veel groente Boodschappenlijstje: • 225 g kipfilet(blokjes) • 450 g bami groente • 1 komkommer • Olie Zo maak je 't [35 min]: 1. Meng de sausmix met 2 el olie en marineer hierin de kipblokjes ca. 10 min. Snij de komkommer in dunne plakjes. 2. Kook ondertussen de mie in ruim kokend water in 10 min. gaar. Giet de mie af en spoel na met koud water. 3. Verhit 1 el olie in een koekenpan en roerbak de kipfiletblokjes goudbruin en gaar. Voeg 200 ml water toe, breng aan de kook en laat de saus ca. 4 min. doorkoken tot sausdikte. 4. Verhit 1 el olie in een wok en roerbak de bami groente ca. 4 min. Voeg de gekookte mie en kruidenmix toe en verwarm het geheel nog ca. 2 min. 5. Voor de salade: Meng 3 el olie en 3 el water met de dressingmix. Schep de dressing door de plakjes komkommer. 6. Serveer de saus over de mie en de komkommersalade apart.