Indiase Kip Tandoori Family pack

Wereldgerechten

Knorr Indiase Kip Tandoori is een Indiaas gerecht met kruidige kip in een heerlijk romige saus, met vijf porties voor de hele familie. Met Knorr Wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak de Indiase Kip Tandoori met lekker veel groente. Of probeer eens wat anders met één van de variatie tips op de achterkant. Zie de boodschappenlijst en de bereiding hieronder.

Vegetarisch

Ja 
	    

Ingrediënten: Ingrediënten rijstmix: Rijst¹ 97%, groene paprika, rode paprika¹ 1,1%, natuurlijk aroma, laurierblad. Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten sausmix: Zetmeel, TARWEBLOEM, paprikapoeder¹ 12,7%, tomatenpoeder¹ 10,3%, plantaardige olie (zonnebloem, maïs), zout, ui¹ 6,7%, gember, rode paprika¹ 2,3%, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), tomatenstukjes¹ 2%, knoflookpoeder¹ 2%, aroma (bevat SELDERIJ), MELKSUIKER, cayennepeper, komijn, koriander, MELKEIWITTEN, rode bietenpoeder (maltodextrine, rode bietensappoeder), gistextract. Kan ei, mosterd bevatten. Ingrediënten specerijenmix: Zout, tomatenpoeder¹ 17%, paprikapoeder¹ 13%, palmvet, zetmeel, uipoeder¹ 4,4%, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), knoflookpoeder¹ 3,5%, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, cayennepeper, aroma, gember, mineraalzout (kalium), citroensappoeder, rode bietenpoeder (maltodextrine, rode bietensap), gistextract, peterseliewortelpoeder¹. Kan ei, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten raita sausmix: Suiker, ui¹ 21,8%, zout, knoflookpoeder¹ 12,7%, zetmeel, citroensappoeder (suiker, citroensap, zout), peper, komijn, maïsolie, peterselie¹ 0,9%. Kan gluten, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.Ingrediënten: Ingrediënten rijstmix: Rijst¹ 97%, groene paprika, rode paprika¹ 1,1%, natuurlijk aroma, laurierblad. Kan gluten, melk, ei, soja, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten sausmix: Zetmeel, TARWEBLOEM, paprikapoeder¹ 12,7%, tomatenpoeder¹ 10,3%, plantaardige olie (zonnebloem, maïs), zout, ui¹ 6,7%, gember, rode paprika¹ 2,3%, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), tomatenstukjes¹ 2%, knoflookpoeder¹ 2%, aroma (bevat SELDERIJ), MELKSUIKER, cayennepeper, komijn, koriander, MELKEIWITTEN, rode bietenpoeder (maltodextrine, rode bietensappoeder), gistextract. Kan ei, mosterd bevatten. Ingrediënten specerijenmix: Zout, tomatenpoeder¹ 17%, paprikapoeder¹ 13%, palmvet, zetmeel, uipoeder¹ 4,4%, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), knoflookpoeder¹ 3,5%, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, cayennepeper, aroma, gember, mineraalzout (kalium), citroensappoeder, rode bietenpoeder (maltodextrine, rode bietensap), gistextract, peterseliewortelpoeder¹. Kan ei, melk, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten raita sausmix: Suiker, ui¹ 21,8%, zout, knoflookpoeder¹ 12,7%, zetmeel, citroensappoeder (suiker, citroensap, zout), peper, komijn, maïsolie, peterselie¹ 0,9%. Kan gluten, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.

 

Bevat , , Glutenbevattende granen, Melk, Selderij, Soja. Kan bevatten Ei, Mosterd.

Voedingswaarden per portie / 100g

Verzadigd vet per 100g
Energie 655 kcal 91 kcal
Vetten 18 g 2.5 g
Koolhydraten 86 g 12 g
Vezels 6.5 g 0.9 g
Eiwitten 32 g 4.5 g
Zout 3.1 g 0.43 g

Bereidingswijze

Recept met lekker veel groente
Boodschappenlijstje: • 375 g kipfilet(blokjes) • 2 uien • 2 komkommers • 150 g peen julienne • 200 g crème fraîche light • 350 ml magere yoghurt • Olie
Zo maak je 't [35 min]
1. Meng de specerijenmix met 3 el olie en marineer hierin de kipblokjes ca. 10 min. Snipper de uien grof. 2. Kook ondertussen de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af. 3. Rasp de komkommers grof. Meng de yoghurt met de raita sausmix en schep de peen julienne en komkommerrasp erdoor. 4. Verhit 1 el olie in een grote koekenpan en bak kipblokjes goudbruin en gaar. Voeg de ui toe en bak deze ca. 2 min. mee. 5. Voeg 500 ml water en de sausmix toe. Breng het geheel aan de kook en laat het ca. 2 min. al roerend zachtjes doorkoken. Voeg de crème fraîche toe en verwarm deze nog 1 min. mee. 6. Serveer de Kip Tandoori, de Raita en de rijst apart van elkaar.