Skip to:
Foodtrips Orzo
WereldgerechtenMet het Knorr Wereldgerecht Foodtrips Orzo met inspiratie uit Sicilië, zet je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel. Zie de boodschappenlijst en bereiding hieronder.Vegetarisch
JaVoedingswaarden per portie / 100g
Voedingswaarde-etiket | Verzadigd vet | per 100g |
---|---|---|
Energie | 576 kcal | 372 kcal |
Vetten | 20 g | 4.9 g |
Koolhydraten | 71 g | 66 g |
Vezels | 9.2 g | 3.3 g |
Eiwitten | 23 g | 14 g |
Zout | 2.9 g | 2.8 g |
Bereidingswijze
Bereidingswijze:
1. Verwarm de (hetelucht) oven voor op 200 °C. Snij de courgette in halve ringen (1 cm dik), de puntpaprika's in blokjes en de rode ui in dikke halve ringen. Halveer de cherrytomaten. Snipper de ui en houd deze apart voor stap 3. 2. Meng de courgette, paprika en rode ui met de kruidenmix en 1 el olie. Verdeel het over een bakpapier beklede bakplaat en bak de groente ca. 15 minuten. Voeg na 15 minuten baktijd de cherrytomaten toe en bak het geheel nog 5 minuten. 3. Verhit ondertussen 1 el olie in een kookpan en bak de ui glazig. Voeg de Orzo pasta, de specerijenmix en 600 ml water toe en breng aan de kook. Laat het ca. 15 minuten zachtjes doorkoken met het deksel op de pan. Roer af en toe door. De Orzo hoort bij het serveren smeuïg te zijn. 4. Verdeel de Orzo over de borden en leg de gegrilde groente er bovenop. Verdeel dan nog de rucola en Parmezaanse kaas erover en serveer direct. Energie besparen? Bereid de Orzo pasta in stap 3 in de oven, tegelijk met de groente. Bak de gesnipperde ui glazig in 1 el olie. Voeg de Orzo, specerijenmix en 500 ml water toe, roer goed door. Giet het mengsel in een ovenschaal, dek af met aluminiumfolie en laat de Orzo in ca. 20 minuten gaar worden. Tip: Vervang de courgette door pompoen. Snij de pompoen in kleine blokjes. Vervang de Parmezaanse kaas door (plantaardige) fetakaas. Vervang de feta over de Orzo in stap 4.
Nieuwe producten
- slide 1
- slide 2
- slide 3
- slide 4
- slide 5
- slide 6
- slide 7
- slide 8
- slide 9
Veel Gestelde Vragen
Knorr producten worden door alle supermarktketens verkocht. Er zijn verschillen per supermarktketen. We adviseren je om de website van de supermarkketen bij jou in de buurt te raadplegen. Je kan ook gebruik maken van onze chat om een van onze adviseurs te vragen.
Gluten zijn eiwitten die voorkomen in granen zoals tarwe, rogge, gerst, haver, spelt en kamut. Wanneer deze granen (of een ingrediënt gemaakt van deze granen, zoals tarwemeel) worden genoemd bij de ingrediënten van een product, bevat het product gluten. Producten zijn Gluten vrij wanneer er minder dan 20 ppm gluten in product is verwerkt. Wanneer Knorr producten Gluten vrij zijn staat dit vermeld op de verpakking met het Glutenvrij logo
Producten zijn geschikt voor veganisten waanneer er ingredienten in zijn verwerkt niet van dierlijke oorsprong. Op dit moment zijn er binnen Knorr geen producten waarvan we met 100% zekerheid kunnen zeggen dat deze geschikt zijn voor veganisten.
Er kunnen heel veel oorzaken zijn waarom je een andere smaakervaring ervaart dan anders. Een van onze productexperts helpt je graag om dit samen met jou uit te zoeken. Je kan ons bellen op 0800-0223055 of gebruik maken van de chat beschikbaar op deze website
Meer informatie over Knorr en Duurzaamheid kunt u vinden door hier te klikken.