Chinese Kantonese Kip Family pack

Wereldgerechten

Knorr Chinese Kantonese Kip is een Chinees gerecht met mie, kruiden en een salade, met vijf porties voor de hele familie. Met Knorr Wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak de Kantonese Kip met lekker veel groente. Of probeer eens wat anders met één van de variatie tips op de achterkant. Zie de boodschappenlijst en de bereiding hieronder.
 

	    

Deel dit artikel met vrienden

Ingrediënten: Ingrediënten Mie: Harde TARWEGRIES. Kan ei, soja bevatten. Ingrediënten sausmix: Zout, zetmeel, mineraalzout (kalium), kerrie, koriander, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), gember, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, gistextract, suiker, knoflookpoeder¹ 3,4%, maïsolie, cayennepeper, SESAMOLIE, GARNALENPOEDER, specerijen (anijs, steranijs, kaneel, venkel, peper, kruinagel), aroma (bevat SELDERIJ).Kan melk, ei, weekdieren, vis, mosterd bevatten. Ingrediënten specerijenmix: Suiker, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), zout, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, mineraalzout (kalium), aroma, koriander, paprikapoeder¹ 2,4%, citroensappoeder, palmvet, cayennepeper, tamarindepoeder, zetmeel, knoflookpoeder¹ 0,6%, gebrande suikerstroop, maltodextrine, specerijen (anijs, steranijs, kaneel, venkel, peper, kruidnagel). Kan melk, ei, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten dessingmix: Suiker, zout, maltodextrine, zuurteregelaar: E262ii,voedingszuur: citroenzuur, zetmeel, knoflook¹ 4,5%, sjalot¹ 4,5%, MELKSUIKER, mosterdpoeder (maltodextrine, gemodificeerd zetmeel, MOSTERDZAAD, zout, kurkuma, natuurlijk aroma, azijn), palmolie, peterselie¹, daslook, aroma (bevat MOSTERD), kurkuma, bieslook¹, peper, citroensap, witte wijnextract. Kan gluten, ei, soja,selderij bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.Ingrediënten: Ingrediënten Mie: Harde TARWEGRIES. Kan ei, soja bevatten. Ingrediënten sausmix: Zout, zetmeel, mineraalzout (kalium), kerrie, koriander, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), gember, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, gistextract, suiker, knoflookpoeder¹ 3,4%, maïsolie, cayennepeper, SESAMOLIE, GARNALENPOEDER, specerijen (anijs, steranijs, kaneel, venkel, peper, kruinagel), aroma (bevat SELDERIJ).Kan melk, ei, weekdieren, vis, mosterd bevatten. Ingrediënten specerijenmix: Suiker, sojasauspoeder (maltodextrine, zout, sojasaus (SOJABOON, TARWE)), zout, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, mineraalzout (kalium), aroma, koriander, paprikapoeder¹ 2,4%, citroensappoeder, palmvet, cayennepeper, tamarindepoeder, zetmeel, knoflookpoeder¹ 0,6%, gebrande suikerstroop, maltodextrine, specerijen (anijs, steranijs, kaneel, venkel, peper, kruidnagel). Kan melk, ei, selderij, mosterd bevatten. Ingrediënten dessingmix: Suiker, zout, maltodextrine, zuurteregelaar: E262ii,voedingszuur: citroenzuur, zetmeel, knoflook¹ 4,5%, sjalot¹ 4,5%, MELKSUIKER, mosterdpoeder (maltodextrine, gemodificeerd zetmeel, MOSTERDZAAD, zout, kurkuma, natuurlijk aroma, azijn), palmolie, peterselie¹, daslook, aroma (bevat MOSTERD), kurkuma, bieslook¹, peper, citroensap, witte wijnextract. Kan gluten, ei, soja,selderij bevatten. ¹ op duurzame wijze geteeld.

 

Bevat , , , Glutenbevattende granen, Mosterd, Schaaldieren, Selderij, Sesamzaad, Soja. Kan bevatten Ei, Melk, Vis, Weekdieren.

Voedingswaarden per portie

Gorduras saturadas
Energie 485 kcal
Vetten 25 g
Koolhydraten 39 g
Vezels 4.2 g
Eiwitten 24 g
Zout 2.3 g
Waarvan verzadigd 2.6 g

Bereidingswijze

Recept met lekker veel groente
Boodschappenlijstje: • 375 g kipfilet(blokjes) • 400 g oosterse roerbakgroente • 3 bosuien • 2 komkommers • Olie
Bereiding:
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipfiletblokjes ca. 10 min. Snij de bosuien in smalle ringen en schaaf de komkommers in plakjes. 2. Kook ondertussen de mie in ruim kokend water in ca. 10 min. gaar. Giet de mie af, spoel met koud water af en laat uitlekken. 3. Verwarm 3 el olie in een grote wok en bak de roerbakgroente ca. 2 min. Voeg vervolgens de sausmix en 100 ml water toe. Voeg de mie toe en roerbak nog ca. 1 min. 4. Verhit ondertussen een koekenpan en bak de kipblokjes goudbruin en gaar. Voeg de bosui toe en verwarm ca. 1 min. mee. 5. Meng de dressingmix met 3 el olie en 3 el water. Meng de komkommerplakjes met de dressing. Serveer de Kantonese kip op de mie en de komkommersalade apart.