Tikka Masala

MixenKnorr Maaltijdmix een snel en makkelijk gerecht met lekker veel groente Tikka Masala zonder toegevoegde smaakversterkers, kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen 60 g 
	    
               
               

Ingrediënten: Zetmeel, tomatenpureepoeder, suiker, zout, palmvet, aroma, wortel, lente-ui, rode paprika 2,5%, uipoeder 2,4%, knoflookpoeder, paprikapoeder, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, koriander, gember, komijn, glucosestroop, cayennepeper, kruiden (korianderblad, laurierblad), rode bietenpoeder (maltodextrine, rode bietensappoeder, zout), magere YOGHURTPOEDER, kardemom, MELKEIWITTEN, kaneel, rookaroma, kruidnagel, citroensappoeder (maltodextrine, citroensap). Kan TARWE, ROGGE, GERST, HAVER, EI, SOJA, SELDERIJ, MOSTERD bevatten.


Voedingswaarden per portie / 100g

Voedingswaarde-etiket Verzadigd vet per 100g
Energie 557 kcal 111 kcal
Vetten 11 g 2.2 g
Koolhydraten 80 g 16 g
Vezels 6.1 g 1.2 g
Eiwitten 28 g 5.5 g
Zout 2.2 g 0.44 g

Bereidingswijze

Zelf toevoegen: • 1 gele paprika • 1 rode paprika • 1 ui • 1 blik tomatenblokjes (à 400 g) • 300 g kipfilet • 260 g magere yoghurt • 300 g rijst • 2 el olie Voorbereiding: Zie voorzijde voor de zelf toe te voegen ingrediënten. Snij de paprika's in stukjes en snij de ui in halve ringen. Snij de kipfilet in blokjes. Kook de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking. Bereidingswijze: 1. Verhit 2 el olie in een wok of hapjespan en bak hierin de kipblokjes goudbruin en gaar. Roerbak de paprika en ui 2-3 min. mee. 2. Voeg 250 ml water en de inhoud van dit zakje toe. Breng het geheel al roerend aan de kook. Voeg dan de tomatenblokjes toe en laat het geheel ca. 8 min. zachtjes doorkoken. 3. Voeg als laatste de yoghurt toe en warm het geheel nog kort door. 4. Serveer met de gekookte rijst.