Rode bieten wrap met gehakt

Rode Bieten Wrap Met Gehakt

Heerlijke bietenwrap met lekker veel groente en gehakt.
	    
  • 20 Minuten

    Kooktijd

  • Eenvoudig

    Moeilijkheid

  • 10 Minuten

    Voorbereiden

  • 4 Personen

    Porties

  • 375 gram gehakt
  • 1 theelepel zout
  • 4 gram komijn
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 2 gram cayennepeper
  • 1 theelepel zwarte peper
  • 1 mespunt kaneelpoeder
  • 25 ml olijfolie
  • 1/2 ui
  • 1/3 courgette
  • 1/2 rode paprika
  • 1 teentje knoflook
  • 75 gram zwarte olijven
  • 1 klein blikje maïs
  • 75 gram gezeefde tomatensaus
  • 1 pak Knorr bieten wraps a 62 gram

Extra

  • sla

  1. Rul het gehakt in ca. 8-10 minuten gaar. Leg apart.

  2. Snijd de gele ui, courgette, paprika, knoflook, zwarte olijven klein.

  3. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de gele ui, courgette, rode paprika en knoflook toe. Bak 4-5 minuten of tot de groentes zacht zijn. Voeg het gehakt, zout, komijn, paprikapoeder, cayennepeper, zwarte peper, kaneelpoeder, zwarte olijven, maïs en gezeefde tomatensaus toe. Kook 4 minuten.

  4. Neem een Knorr bieten wrap en leg er wat sla op. Schep de gehaktvulling erop en rol het op. Eet smakelijk!

  1. Hoeveelheid per portie
Voedingswaarden Hoeveelheid per portie
Vezel (g) 385.086 kcal

Vergelijkbare recepten