Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?
8 เมนูทำง่าย เสิร์ฟความสุขได้ภายใน 30 นาที

8 เมนูทำง่าย เสิร์ฟความสุขได้ภายใน 30 นาที

Eight easy to make dishes

            เคยมั้ย? ทำงานจนลืมเวลา ประชุมทั้งวันจนลืมกินข้าว เรียนออนไลน์ตั้งแต่เช้ายังไม่ได้พัก หรืออยู่บ้านทั้งวันจนเซ็งๆ เหงาๆ ถ้าคุณเคย..คนอร์อยากชวนคุณมาพัก พักที่ไม่จำเป็นต้องออกนอกบ้าน พักถึงแม้จะมีเวลาแค่ 15-30 นาที เลิกมองจอ มามองจานเมนูโปรดที่คุณอยากทำ ผ่านการเข้าครัวที่ซ่อนความสุขเล็กๆ ไว้ทุกขั้นตอนการทำ สนุก ใส่ใจอยู่กับเมนูตรงหน้า ลืมเรื่องงาน เรื่องเรียน มาโฟกัสกับการปรุงสุขภาพจิต (Kitchen Therapy) ให้ดีขึ้นได้ด้วย 8 เมนูอร่อย ทำง่าย เวลาน้อยก็ผ่อนคลายได้ แค่ลองเข้าครัว แล้วเลือกเสิร์ฟความสุขให้ตัวเองด้วยเมนูแรก

 

อร่อยเฮลท์ตี้ อบอุ่นได้ประโยนช์ใน 10 นาที

  ถ้าคุณเป็นคนที่ใช้สายตาในการมองจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือ อยากให้ลองมาบำรุงสายตาใน 10 นาที กับเมนู “ซุปวอร์เตอร์เครส” อุ่นท้องเพิ่มพลังแบบพอดีๆ ได้ทุกเวลา กินง่ายได้ประโยชน์ในชามเดียวแบบนี้ต้องลองทำเลย! แค่ 10 นาทีเท่านั้น!

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • ซุปวอร์เตอร์เครส

    เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

อร่อย กินเพลินพร้อมเรียนรู้ออนไลน์ใน 10 นาที

  เปลี่ยนความเบื่อ เซ็งตอนเรียนเป็นความอร่อยเพลิน หยิบสะดวก กินสบายกับเมนู “ขนมโตเกียวไส้เห็ดเข็มทอง” อัดแน่นไปด้วยไส้เห็ดเข็มทองผัดหมูสับได้รสชาติพอดีๆ พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระจากผักโขม อร่อยเคี้ยวเพลิน เรียนได้ทั้งวัน

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • ขนมโตเกียวไส้เห็ดเข็มทอง

    เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

เช้าๆ ที่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับ work from home ก็ต้องกินอะไรง่ายๆ ที่มือขวาจับเม้าส์ได้ แต่มือซ้ายถือ “แซนวิชไข่ใส่ผักสลัดน้ำ” ที่อร่อยพร้อมรับประโยชน์จากขนมปังโฮลวีท ไข่และวอเตอร์เคส ผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอบำรุงสายตา และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอีกด้วย อร่อย เฮลท์ตี้เน้นๆ แบบนี้ลองทำกินเลย!

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • แซนด์วิชไข่สลัดผักน้ำ

    เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

อร่อยทำง่ายใน 15 นาที ขอแค่มีไมโครเวฟ

  อร่อย 2 เด้งในชามเดียวกับเนื้อไข่นุ่มเนียนเด้ง และเนื้อกุ้งอร่อยเด้งเต็มคำ แค่อุ่นไมโครเวฟแค่ 15 นาทีกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ตอนมื้อเที่ยงก็อิ่มอร่อยเติมใจสุดๆ

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ

    ถ้าอยากกินเมนูไข่ตุ๋น แต่ไม่มีซึ้งนึ่งก็ไม่ต้องเสียใจ แค่มีไมโครเวฟ ก็ได้อร่อยไข่ตุ๋นเนื้อนุ่ม หน้าเนียน ไปทานแบบไม่ต้องรอนานเลย

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

อร่อยหนุบหนับ ก๋วยเตี๋ยวไก่สับ 15 นาที

  พิถีพิถันกับเมนูเส้นได้ใน 15 นาทีด้วยเมนู “ก๋วยเตี๋ยวไก่สับ” เนื้อเส้นเหนียวนุ่ม อิ่มตามใจ แถมมีประโยชน์ล้นชามจากบอกฉ่อย แครอท มะเขือเทศ หลากสีสันอีกด้วย ลองทำเลย!

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • ก๋วยเตี๋ยวไก่สับ

    เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

อร่อยอิ่มเดี่ยว จานเดียวอิ่มนานใน 15 นาที

  ถ้าคิดถึงแกงเขียวหวานของร้านเด็ดนอกบ้าน ลองทำจานโปรดเองที่บ้าน แบบไม่อยากยุ่งยากกับเมนู “ข้าวผัดแกงเขียวหวานปลาแซลมอน” อร่อยครบ อิ่มนานในจานเดียว แถมเติมเต็มรสชาติแกงเขียวหวานแท้ๆ ให้คุณทุกมื้อ

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • ข้าวผัดแกงเขียวหวานปลาแซลมอน

    เมนูข้าวผัดสีสันชวนน้ำลายสอ หอมอร่อยถึงเครื่องแกงเขียวหวาน เข้ากับเนื้อปลาแซลมอนนุ่มๆ กับหนังปลาแซลมอนทอดกรุบกรอบ บ้านไหนมีคนรักปลาแซลมอนต้องลองเลย

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

อร่อยฟิน ชามเดียวจุใจใน  30 นาที

  แค่ชามเดียวก็อร่อย อบอุ่น หน้าตาน่ารักมีสไตล์ เตรียมอร่อยเลิกงานก็ทำเมนู “แกงจืดไข่ม้วนหมู” อิ่มเต็มคำไปกับไข่ม้วน เติมความคิ้วท์ด้วยแครอทดาว และความเฮลท์ตี้ด้วยผักโขม กับขึ้นฉ่าย

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • แกงจืดไข่ม้วนหมู

    เมนูสุขภาพจากวัตถุดิบ Future50

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน

อร่อยง่ายสไตล์มังสวิรัติ ใน 30 นาที

  ถ้าใครอยู่บ้านว่างๆ ลองมาสร้างสรรค์เมนู “ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าฟองเต้าหู้กับผักบอกฉ่อย ” ที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบมากมาย หลากหลายประโยชน์ ให้คุณได้กินมังสวิรัติในวันเบาๆ ลองทำที่บ้านดูเลย!

We could not find any recipes meeting your search criteria.

How about one of these?

  • ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าฟองเต้าหู้กับผักบอกฉ่อย

    เมนูดีต่อสุขภาพจากวัตถุดิบ Future 50

    • เวลาในการทำ

      นาที
    • เหมาะสำหรับ

      คน