KNORR Natürlich Lecker Fix Spinat Linsen Lasagne

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Bei Knorr verwenden wir nur die besten Zutaten für unsere Produkte. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig. Erfahre hier mehr über unsere Zutaten.

Für vegane Gerichte geeignet
Für vegetarische Gerichte geeignet

Bei Knorr verwenden wir nur die besten Zutaten für unsere Produkte. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig. Erfahre hier mehr über unsere Zutaten. Entdecke die neue KNORR Natürlich Lecker Spinat Linsen Lasagne: Der Klassiker schmeckt mit pflanzlichen Zutaten genauso gut wie mit Fleisch, ist aber viel besser für die Umwelt. Denn die Linsen verbrauchen eine geringere Menge Wasser, um zu wachsen. Die vegetarische Lasagne ein Jahr lang 1x pro Monat zubereitet spart letztendlich die Emissionen einer Autofahrt von Dortmund nach Hannover (ca. 206km) ein. Also ran an die umweltfreundliche Alternative: #HeuteIstMeinVeggieTag Für vegane Gerichte geeignet Für vegetarische Gerichte geeignet

Zutaten

Zutaten: Stärke, Reismehl, 13% Zwiebeln², 6% Röstzwiebeln², Meersalz, 4,5% Tomatenpulver², Zucker, Maiskeimöl, Schnittlauch², Paprika², Zitronensaftpulver (Zucker, Zitronensaft, Speisesalz), Knoblauch², SELLERIESAMEN, Pfeffer, Kurkuma, Muskatnuss, Lorbeerblätter², Liebstöckelwurzel², Bockshornkleesamen. ² aus nachhaltigem Anbau. Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja und Senf enthalten.

Allergene

Enthält Sellerie. Kann Gluten, Ei, Milch, Senf und Soja enhalten.

Ernährung

                                Nährwerthinweise

                                Portionen pro Verbrauchereinheit

                                 * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 450 g (Verbrauchereinheit enthält 2 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

	pro 100g zubereitet	Pro Portion**	%* pro Portion
Energie (kJ/kcal)	574 kJ/137 kcal	2584 kJ/617 kcal	31 %
Fett	2,8 g	13 g	19 %
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	6,4 g	32 %
Kohlenhydrate	20 g	89 g	34 %
davon zucker	1,9 g	8,5 g	9 %
Ballaststoffe	2,7 g	12 g
Eiweiß	6,8 g	31 g	62 %
Salz	0,47 g	2,1 g	35 %

Zubereitung

Frisch dazu geben: 100 g junger Blattspinat, 200 g Kirschtomaten, 50 g Fetakäse light (9% Fett), 100 ml Kochsahne, 100 g rote Linsen, 6 Lasagneplatten Zubereitung: 1) Spinat waschen und abtropfen lassen. Kirschtomaten halbieren. Feta zerbröseln. 2) Kochsahne und 500 ml Wasser aufkochen, Linsen zugeben und 5 Minuten köcheln lassen. Beutelinhalt einrühren, Spinat und die Hälfte der Kirschtomaten zugeben und weitere 2 Minuten kochen. 3) In eine Auflaufform abwechselnd Sauce und Lasagneplatten geben. Mit Sauce beginnen und abschließen. Mit den restlichen Tomaten belegen und dem Fetakäse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft: 175°C) ca. 30 Minuten backen.