กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ใบเหลียงผัดไข่

ผักเหลียงเป็นผักพื้นบ้านทางปักษ์ใต้ ที่นิยมนำไปผัดกับไข่ จนกลายเป็นเมนูอาหารใต้ยอดฮิต นั่นคือ ใบเหลียงผัดไข่ แต่คุณไม่ต้องไปถึงภาคใต้ก็สามารถทานเมนูนี้ได้ง่ายๆ แค่ทำตามสูตรด้านล่าง
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ใบเหลียง (เด็ดเฉพาะใบอ่อน) 200 กรัม
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมจีนสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสหมู ½ ช้อนชา
  • ข้าวสวยสำหรับจัดเสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg