กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

โจ๊กกุ้งผักรวม

โจ๊กกุ้งผักรวมจากข้าวหอมมะลิแท้กลิ่นหอมๆ ชามนี้ เป็นอาหารเช้าแสนง่ายที่ประกอบไปด้วยเนื้อกุ้งที่ให้ประโยชน์จากโปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความหลากหลายด้วยผักหลายชนิด เช่น แครอท, ถั่วลันเตา, ต้นหอม ที่ล้วนมีใยอาหารและวิตามิน พร้อมเพิ่มคุณค่าอาหารเช้าชามนี้ด้วยไข่ต้มที่มีกรดอะมิโนที่สำคัญต่อการเจริญเติบโต
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • คนอร์คัพโจ๊กรสกุ้ง-ปูอัด
  • 2 ซอง
  • กุ้งสดปอกเปลือก 8 ตัว ประมาณ
  • 80 กรัม
  • ผักแช่แข็งสามสี แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำร้อน (500 มิลลิลิตร)
  • 2 ถ้วยตวง
  • ต้นหอมซอย ปาท่องโก๋ สำหรับโรยหน้า และไข่ต้มหรือเครื่องเคียงตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg