กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

แกงผักหวานปลาย่าง

แกงผักหวานปลาย่าง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ ที่รวมทั้งผักหวาน และปลาย่างหอมๆ ไว้ด้วยกัน ถือเป็นเมนูแสนอร่อยที่มีขั้นตอนการทำง่าย คนที่รักสุขภาพแต่ไม่อยากทำเมนูที่ยุ่งยากต้องดูสูตรนี้แล้วลงมือทำเลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ปลากรอบ (ปลาแห้ง)
  • 75 กรัม
  • ผักหวาน เอาแต่ยอดหรือใบอ่อน
  • 200 กรัม
  • มะเขือเทศลูกเล็กผ่าครึ่ง
  • 100 กรัม
  • วุ้นเส้นแช่น้ำ
  • 100 กรัม
  • คนอร์ซุปก้อนรสหมูหรือไก่
  • 1 ก้อน
  • น้ำซุป
  • 750 มิลลิลตร
  • เครื่องแกง
  • พริกแห้งเม็ดใหญ่
  • 2 กรัม
  • พริกแห้งเม็ดเล็ก
  • 4 กรัม
  • หอมหัวแดง
  • 30 กรัม
  • กระเทียม
  • 20 กรัม
  • กะปิ
  • 5 กรัม
  • เกลือ
  • 4 กรัม

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg