สิ่งที่ต้องเตรียม
- เนื้อวัวส่วนสันนอก 200 กรัม
- เกลือป่น และพริกไทยดำป่นปริมาณเล็กน้อยสำหรับปรุงรสเนื้อ
- ส่วนผสมสลัดผัก
- น้ำมันพืชสำหรับย่างเนื้อ
- ผักกาดแก้ว หรือบัตเตอร์เฮดฉีกเป็นใบ
- แตงกวาญี่ปุ่นหั่นบาง
- แครอทขูดเส้น
- พริกหวานสีแดงหั่นแท่ง
- ผักชี
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบสำหรับโรย
- ส่วนผสมน้ำลาบ
- กระเทียมดองฝานบาง ¼ ถ้วย
- น้ำกระเทียมดอง ½ ถ้วย
- คนอร์สูตรสำเร็จ ลาบ-น้ำตก 2 ช้อนโต๊ะ
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0kcal
0kJ
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg