กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ลาบปลาหมึก

เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานปลาหมึก และชอบเมนูแปลกใหม่ น้อยคนที่จะเคยปรุงเมนูลาบที่ทำจากปลาหมึกด้วยตัวเอง หากพร้อมแล้ว ลงมือทำเมนูลาบปลาหมึกเลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ปลาหมึกหั่นชิ้นพอคำ (200 กรัม)
  • 2
  • ถ้วยตวง
  • พริกป่น
  • 2
  • ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวคั่ว
  • 2
  • ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 2 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว
  • 2
  • ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงซอย 3 หัว
  • 1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • ต้มหอมซอย 2 ต้น
  • 1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • ผักชีฝรั่งซอย 1 ต้น
  • 1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • ใบสะระแหน่สำหรัยโรยหน้าตามชอบประมาณ ¼ ถ้วยตวง
  • ผักสด เช่นแตงกวา, ถั่วฝักยาว, กะหล่ำปลี, ใบโหระพาตามชอบ โดยประมาณ

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg