Skip to content
กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ทะเลผัดซอสสไตล์จีน

  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Protein (g)

4.1g

Energy (kJ)

103kJ

Energy (kcal)

25kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.8g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.4g

Saturated fat (g)

0.1g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Total

16.4g

414kJ

99kcal

3.1g

3.1g

0.0g

0.0g

1.7g

0.4g

0.9g

  • กุ้งต้มสุก 10 ตัว กุ้ง
  • ปลาหมึกต้มสุก 1 ตัว ปลาหมึก
  • ปูทะเลนึ่งสุก 1 ตัว
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • ขิงแก่หั่นแว่น 3 ชิ้น
  • กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • หมูสามชั้นต้มหั่นชิ้นเล็ก 100 กรัม
  • พริกหวานสีเหลืองหั่นเต๋า ½ ลูก
  • ถั่วลันเตา 1 ถ้วย
  • น้ำ ¾ ถ้วย
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งมันฮ่องกงละลายน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบและต้นหอมหั่นท่อนสำหรับโรย