สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลากะพงขาวแล่เนื้อ 300 กรัม
- น้ำ 3 ถ้วย
- ข่าแก่ปอกเปลือกหั่นแว่นบาง 6 แว่น
- ตะไคร้หั่นท่อน 2 นิ้ว ทุบ 2 ต้น
- ใบมะกรูดฉีก 2 ใบ
- หอมแดงปอกเปลือกบุบ 3 หัว
- คนอร์ซุปก้อนต้มยำ 2 ก้อน
- มะเขือเทศหั่นเสี้ยว 1 ลูก
- พริกขี้หนูแห้งทอด 15 เม็ด
- ผักชีหั่นท่อน 2 ต้น
- ใบกะเพรา ½ ถ้วย
- ยอดกระเพราสำหรับตกแต่ง
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg