กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ซูชิข้าวไรซ์เบอร์รี่

เมนูอาหารญี่ปุ่นยอดฮิต ซูชิข้าวห่อสาหร่าย ที่ไม่ได้มีแค่ความอร่อย มีทั้งใยอาหาร และวิตามินสูงจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นเมนูลดน้ำหนักทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ แค่ดูวิธีทำข้างล่าง แล้วทำตามได้เลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ข้าวไรซ์เบอร์รีหุงสุก 2 ถ้วย
  • น้ำปรุงรสข้าวซูชิ 2 ช้อนโต๊ะ
  • สาหร่ายโนริ 1 ห่อ
  • ปูอัด 10 แท่ง
  • หน่อไม้ฝรั่งลวกสุก 10 ต้น
  • แครอทหั่นแท่งลวกสุก 10 แท่ง
  • ผักลวกสำหรับจัดเสิร์ฟมี บรอกโคลี แครอท หน่อไม้ฝรั่ง
  • น้ำปรุงรสข้าวซูชิ
  • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น ¼ ช้อนชา
  • คนอร์ผงรสไก่ ¼ ช้อนชา

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg