สิ่งที่ต้องเตรียม
- ปลาเนื้ออ่อน (ตัวละ 200 กรัม) 2 ตัว
- คนอร์แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วย
- น้ำมันสำหรับทอดปลา 3 ถ้วย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 1/3 ถ้วย
- หัวกะทิ ½ ถ้วย
- พริกไทยอ่อนเด็ดช่อสั้น 2 ช่อ
- ใบมะกรูด 2 ใบ
- น้ำตาลปีบ 2 ช้อนชา
- คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 2 ช้อนชา
- ใบมะกรูดซอย
- พริกชี้ฟ้าแดงซอย และยอดโหระพา สำหรับโรย
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg