ข้าวผัดปลากระป๋อง
-
เวลาในการทำ
นาที -
ระดับความยาก
-
เวลาในการเตรียม
นาที -
เหมาะสำหรับ
คน
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
- ข้าวสวย (400 กรัม)
- 2 ถ้วยตวง
- ปลากระป๋อง (แยกซอสมะเขือเทศ) 1 กระป๋อง
- ไข่ไก่
- 2 ฟอง
- น้ำมันพืช
- 2 ช้อนโต๊ะ
- แครอทหั่นเต๋าเล็ก
- 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว
- 2 ช้อนชา
- น้ำมันหอย
- 1 ช้อนโต๊ะ
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 1 ช้อนชา
- น้ำตาล
- 1 ช้อนชา
- กระเทียมสับ
- 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น ใบผักชีสำหรับโรยหน้า
- แตงกวาหั่นแว่น สำหรับเป็นเครื่องเคียง