กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวผัดปลากระป๋อง

ปลากระป๋อง อาหารกระป๋องยอดฮิตของหลายๆ ท่าน เพราะหาทานได้ง่าย รสชาติอร่อย จนสร้างให้มีเมนูใหม่ๆ ที่มีปลากระป๋องเป็นส่วนประกอบมากมาย วันนี้เราจึงขอนำเสนอเมนูที่มีปลากระป๋องเป็นส่วนผสมหลัก ก็คือ “ข้าวผัดปลากระป๋อง”
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ข้าวสวย (400 กรัม)
  • 2 ถ้วยตวง
  • ปลากระป๋อง (แยกซอสมะเขือเทศ) 1 กระป๋อง
  • ไข่ไก่
  • 2 ฟอง
  • น้ำมันพืช
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • แครอทหั่นเต๋าเล็ก
  • 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว
  • 2 ช้อนชา
  • น้ำมันหอย
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 1 ช้อนชา
  • น้ำตาล
  • 1 ช้อนชา
  • กระเทียมสับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยป่น ใบผักชีสำหรับโรยหน้า
  • แตงกวาหั่นแว่น สำหรับเป็นเครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg