สิ่งที่ต้องเตรียม
- ข้าวสวย (400 กรัม)
- 2 ถ้วยตวง
- ปลากระป๋อง (แยกซอสมะเขือเทศ) 1 กระป๋อง
- ไข่ไก่
- 2 ฟอง
- น้ำมันพืช
- 2 ช้อนโต๊ะ
- แครอทหั่นเต๋าเล็ก
- 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว
- 2 ช้อนชา
- น้ำมันหอย
- 1 ช้อนโต๊ะ
- คนอร์อร่อยชัวร์
- 1 ช้อนชา
- น้ำตาล
- 1 ช้อนชา
- กระเทียมสับ
- 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น ใบผักชีสำหรับโรยหน้า
- แตงกวาหั่นแว่น สำหรับเป็นเครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg