กำลังหิวอยู่หรือเปล่า?

ข้าวผัดน้ำพริกปลาทู

น้ำพริกปลาทู เมนูประจำบ้านของบางครอบครัว เราจึงไม่ได้มีแค่น้ำพริกปลาทูธรรมดาแต่เป็น ข้าวผัดน้ำพริกปลาทู วิธีทำก็ไม่ยุ่งยาก แต่ทำให้อร่อยต้องทำตามสูตรนี้เลย
  • เวลาในการทำ

    นาที
  • ระดับความยาก:

  • เวลาในการเตรียม

    นาที
  • เหมาะสำหรับ

    คน

  • ข้าวสวย
  • 2
  • ถ้วย
  • น้ำพริกกะปิ
  • 4
  • ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมทุบ
  • 10-12 กลีบเล็ก
  • น้ำมันพืช
  • 1
  • ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 2
  • ช้อนชา
  • ปลาทูทอด
  • 2
  • ตัว
  • ผักสด หรือ ผักนึ่ง เช่น กะหล่ำปลี
  • แตงกวา ผักกาดขาว มะเขือเทศถั่วฝักยาว หรือผักอื่นๆ)
  • ชะอม 1 กำ ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • คนอร์อร่อยชัวร์ 2 ช้อนชา
  • (ใช้ทำไข่เจียวชะอม ซึ่งจะมีหรือไม่มีก็ได้)
  • ส่วนประกอบน้ำพริกกะปิ
  • กะปิ
  • 1
  • ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมปอกเปลือกซอยหยาบๆ
  • 1
  • ช้อนโต๊ะ
  • กุ้งแห้งป่น
  • 1
  • ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนูเด็ดก้าน
  • 1
  • ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว
  • 3
  • ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา
  • 1 ½
  • ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปีบ
  • 1 ½
  • ช้อนโต๊ะ
  • คนอร์อร่อยชัวร์
  • 1 ช้อนชา

ข้อมูลโภชนาการ

 

Amount per serving

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0kcal

0kJ

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg