โจ๊กแซลมอน ผัก และคัตสึโอะ

โจ๊กแซลมอน ผัก และคัตสึโอะ

โจ๊กแซลมอนกับคัตสึโอะ อร่อยดูดี แถมมีโอเมก้า เพิ่มประโยชน์แต่ไม่ทิ้งความอร่อยด้วยแซลมอนเนื้อแน่น ย่างหอมๆ โปะหน้าด้วยคัตสึโอะ (ปลาแห้งของญี่ปุ่น) สุดอร่อย
	    
  • 20 MINS

    Cooking Time

  • ง่าย

    Difficulty

  • 5 MINS

    Prep Time

  • 1 People

    Serves

ไม่มีกลุ่ม

  • คนอร์คัพโจ๊กรสปลา 1 คัพ/ซอง
  • เนื้อปลาแซลมอน 120 กรัม
  • ปลาคัตสึโอะแห้ง 2 กรัม
  • น้ำมัน 1 ช้อนชา
  • เกลือ เล็กน้อย
  • พริกไทยดำ เล็กน้อย
  • ต้นหอมเพื่อตกแต่ง เล็กน้อย
  • เบบี้แครอท (หรือแครอท) 1-2 หัว (หรือตามชอบ)
  • ถั่วแปบ (หรือถั่วลันเตา) 1-2 ฝัก (หรือตามชอบ)
  • พาสลี่ย์เพื่อตกแต่ง ตามชอบ

  1. ต้มน้ำในหม้อ ใส่เกลือเล็กน้อย นำเบบี้แครอทกับถั่วแปบลงไปต้มให้สุก

  2. ปรุงปลาแซลมอนสดด้วยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย

  3. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำปลาแซลมอนลงไปย่างจนสุก

  4. เติมน้ำร้อนลงในคนอร์คัพโจ๊ก คนให้เข้ากันแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 2 นาที

  5. แต่งโจ๊กด้วยปลาแซลมอน ตามด้วยเบบี้แครอท, ถั่วแปบ, โรยต้นหอมที่ซอยแล้ว วางปลาคัตสึโอะแห้ง แล้วตกแต่งด้วยพาสลี่ย์

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

เคล็ดลับความแตกต่างเล็ก ๆ น้อย ๆ

การลดปริมาณเนื้อสัตว์ของเรานั้นดีต่อโลกและสุขภาพของเรา ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านรสชาติของ Knorr คุณสามารถเพลิดเพลินกับสูตรอาหารปราศจากเนื้อสัตว์ที่ไม่ประนีประนอมกับรสชาติ
คลิกด้านล่างเพื่อดูว่าคุณสามารถโกงเนื้อสัตว์ได้อย่างไร

	    

สูตรที่คล้ายกัน