Skip to:
;Resize=(240,200))
ผัดผักรวมมิตร
ผัดผักรวมมิตร เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีสารอาหารและคุณประโยชน์จากผักหลากหลายชนิด ถือได้ว่าสามารถเป็นอาหารจานหลักของครอบครัวที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพได้เลย
-
10 MINS
Cooking Time
-
ง่าย
Difficulty
-
20 MINS
Prep Time
-
4 People
Serves
-
ลวกบร็อคโคลี่ และแครอทในน้ำเดือด จนสีของผักสดขึ้น จากนั้นรีบตักขึ้นมาแช่น้ำเย็นจัดทันทีเพื่อยังคงสดกรอบและสีสันสวยงาม
-
ใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟปานกลาง ผัดกระเทียมจนส่งกลิ่นหอมและเป็นสีเหลือง
-
ใส่เห็ดหอม ข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่ และแครอทที่ลวกแล้วลงไปผัด พร้อมเติมน้ำเล็กน้อยพอขลุกขลิก
-
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย คนอร์อร่อยชัวร์ และน้ำตาลทราย คนให้เข้ากันแล้วตักขึ้นเสิร์ฟ
ต้องการรับสูตร เคล็ดลับ วิธีการกินอย่างไรให้ยั่งยืน?
บอกเราถึงความชอบในการทำอาหารของคุณ แล้วเราจะจัดการส่วนที่เหลือให้เอง
