Đậu hũ sốt hải sản

Đậu hũ non sốt hải sản cho Tết vui khỏe

Đậu hũ non thơm mềm, thấm gia vị, hòa quyện vị hải sản tươi ngon khó cưỡng. Đừng chần chờ, cùng Knorr vào bếp thực hiện món ngon khỏe tuyệt vời này nhé
	    
               
  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 2 cây đậu hủ non
  • 200 gram tôm sú
  • 100 gram thịt nghêu
  • 50 gram ớt chuông xanh
  • 50 gram cà chua
  • 10 gram ớt băm nhuyễn
  • 10 gram tỏi băm
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Tự nhiên - Bột nêm vị rau củ
  • 1 muỗng cà phê tương ớt, dầu ăn

Không nhóm lại

  1. SƠ CHẾ: Để có một đĩa đậu hũ non sốt hải sản thật hấp dẫn, đầu tiên, bạn cần thái đậu hũ ra, rồi chần sơ qua với nước. Rửa sạch ớt chuông và cà chua, cắt hạt lựu.

  2. Với tôm, sau khi cắt bỏ hai phần râu và đuôi, bạn phải loại bỏ chỉ đen trên lưng tôm rồi rửa sạch, ngâm trong nước có pha hỗn hợp muối, đường và rượu trắng.

  3. Với nghêu, sau khi ngâm cho nhả nhớt và rửa sạch, bạn hãy ngâm nghêu trong nước vo gạo hoặc nước tro để khử sạch mùi tanh.

  4. CHẾ BIẾN: Phi thơm tỏi rồi lần lượt cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào chảo theo thứ tự sau: hải sản, ớt chuông, và cuối cùng là cà chua. Xào nhanh tay cho những loại nguyên liệu hòa quyện với nhau một cách khéo léo. Cho thêm 2 thìa súp nước.

  5. Và kế tiếp là tuyệt chiêu của Knorr giúp món đậu hủ non sốt hải sản của bạn chinh phục trái tim của cả gia đình. Đó chính là bột nêm Knorr Natural – bột nêm tự nhiên vị rau củ. Cho tương ớt vào và đảo đều nước sốt đến khi nước sánh lại rồi tắt lửa.

  6. TRÌNH BÀY VÀ THƯỞNG THỨC: Cho đậu hũ ra đĩa, rưới hỗn hợp nước sốt hải sản tươi ngon lên. Với công thức đặc biệt này của Knorr, món đậu hũ non sốt hải sản truyền thống đã trở nên hấp dẫn hơn rồi đấy. Knorr mong rằng món ăn trên sẽ thay lời chúc sức khỏe mà Knorr muốn gửi đến cho tất cả người dùng nhân dịp năm mới. Hãy cùng Knorr biến công thức trên thành món ăn ngay để cả gia đình có thể thưởng thức vị Tết ngon lạ này nhé!

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 174.58 kcal
Chất đạm (g) 24.13 g
Đường (g) 1.51 g
Chất béo (g) 6.19 g
Chất xơ (g) 1.43 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    
           

Công thức nấu ăn tương tự