ĐẬU HŨ NHỒI CÀ CHUA - THÊM SẮC ĐỎ, BỔ SUNG VITAMIN C CHO CẢ NHÀ

Đậu Hũ Nhồi Cà Chua - Bổ Sung Vitamin C Cho Cả Nhà

Cách làm Đậu Hũ Nhồi Cà Chua thêm sắc đỏ, bổ sung vitamin C cho cả nhà với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic cho món ngọt thấm đậm đà

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Dễ

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 4 quả (400 gram) cà chua quả to, chín mọng rửa sạch để ráo
  • 2 miếng (200 gram) đậu hũ (f50s)
  • 100 gram nấm hương ngâm và cắt chân, rửa sạch, thái nhỏ
  • 1 củ (100 gram) hành tím băm nhuyễn
  • 2 tép (20 gram) tỏi băm nhuyễn
  • 2 muỗng cà phê (8 gram) Hạt nêm Nấm Hương Hữu Cơ Knorr
  • 5 gram Hành lá, ngò băm nhuyễn
  • 1/2 các muỗng cà phê tiêu
  • 2 muỗng canh (30 mililit) dầu đậu nành

Không nhóm lại

  1. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống rồi thái đôi, bỏ phần ruột và để ráo.

  2. Làm nóng chảo, phi thơm hành khô, cho nấm hương vào xào đến khi chín. Đậu hũ bóp nát rồi đem trộn với hành khô, nấm vừa xào, thêm rau mùi cùng 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay, 2 muỗng cà phê hạt Hạt Nêm Nấm Hương Hữu Cơ Knorr tạo thành hỗn hợp nhân.

  3. Nhồi hỗn hợp nhân vào bên trong quả cà chua, dùng muỗng ép chặt để bề mặt phẳng mịn.

  4. Hấp cách thuỷ cà chua nhồi trong vòng 10 phút, có thể thưởng thức ngay hoặc chiên sơ nếu muốn.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 117.48 kcal
Chất đạm (g) 9.17 g
Đường (g) 6.78 g
Chất béo (g) 3.19 g
Chất xơ (g) 3.91 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự