Đậu Gà Xào Cải Xoăn và Nấm Hương

Đậu Gà Xào Cải Xoăn Và Nấm Hương

Cách làm Đậu Gà Xào Cải Xoăn và Nấm Hương với Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 45 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 15 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 200 gram đậu gà đã ngâm qua đêm hoặc đậu gà trong lon
  • 200 gram cải xoăn lấy lá cắt nhỏ
  • 100 gram nấm hương cắt lát
  • 1/2 chén (125 mililit) nước
  • 1 muỗng canh (15 gram) hành tím, tỏi băm
  • 1 muỗng canh (5 gram) Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy
  • 2 muỗng canh (30 mililit) dầu ăn
  • 1 muỗng cà phê hạt mè

Không nhóm lại

  1. Bước 1: Luộc chín đậu gà đã ngâm đến khi đậu mềm (tầm 25-30 phút). Nếu dùng đậu lon thì chỉ cần chắt bỏ nước trong lon.

  2. Bước 2: Đun nóng chảo với dầu oliu, Phi thơm hành tỏi và cho nấm vào cho thơm (tầm 4-5 phút). Cho tiếp đậu gà vào xào thêm 3-4 phút.

  3. Bước 3: Cho cải xoăn vào xào, thêm nước và hạt nêm Knorr vào đảo đều cho thấm. Xào tầm 2-3 phút thì tắt bếp. Nếm nếm lại cho vừa miệng.

  4. Bước 4: Rắc mè lên trang trí. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 287.875 kcal
Chất đạm (g) 12.3 g
Đường (g) 6.771 g
Chất béo (g) 10.929 g
Chất xơ (g) 8.527 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự