TAU HU NAM NGU VI

Tàu hũ nấm ngũ vị

Cách làm Tàu hũ nấm ngũ vị thanh đạm với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

  • 300 gram đậu phụ già (F50s) cắt miếng vuông
  • 100 gram nấm rơm làm sạch
  • 100 gram đậu que (F50s)
  • 100 gram cải thìa (F50s)
  • 1/2 trái ớt chuông vàng (50 g)
  • 1/2 trái ớt chuông đỏ (50 g)
  • 2 tép tỏi lột băm (10 g)
  • 1 củ hành tím lột băm (10 g)
  • 1/2 thìa canh ngũ vị hương (7.5 g)
  • 1 thìa canh nước cốt chanh (15 ml)
  • 1 thìa canh mật ong (15 ml)
  • 3 thìa canh dầu đậu nành (45 ml)
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic
  • Hành lá trang trí

  1. Áp đều tàu hũ với ngũ vị hương, áp chảo tàu hũ cho đến khi 2 mặt vàng đều, vớt ra để ráo dầu.

  2. Phi thơm hành, tỏi, gừng trong dầu nóng. Cho tiếp phần rau củ vào và xào lửa vừa trong 5-6 phút đến khi tất cả chín đều. Nêm thêm Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic cho vừa ăn.

  3. Cho tàu hũ lại vào trong chảo cùng với nước chanh, và mật ong. Đảo đều trong 1-2 phút cho tất cả nóng đều .

  4. Trình bày ra đĩa và trang trí với tiêu và chút hành lá.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 196.491 kcal
Chất đạm (g) 9.155 g
Đường (g) 8.269 g
Chất béo (g) 13.15 g
Chất xơ (g) 2.275 g

Sản phẩm Knorr đã qua sử dụng

  • Không tìm thấy sản phẩm nào!
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự