Salad Quả Sung Tươi Kèm Phô Mai

Salad Quả Sung Tươi Kèm Phô Mai

Cách làm Salad Quả Sung Tươi Kèm Phô Mai với Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 30 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 4 - 5 quả sung chín cắt múi
  • 50 gram phô mai dê feta
  • 150 gram rau chân vịt baby
  • 1 trái táo xanh thái lát
  • 1/2 củ hành tây tím thái mỏng
  • 150 gram ức vịt
  • 1/2 muỗng cà phê bột ngũ vị hương
  • 1/2 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy
  • 20 gram hạt hồ đào
  • 2 muỗng canh mật ong
  • 3 muỗng canh (45 mililit) dầu ôliu
  • 1 muỗng canh (15 mililit) dấm đen balsamic

Buớc 1:

  1. Khứa phần da vịt và ướp với Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy và ngũ vị hương trong 15 - 30 phút.

Bước 2:

  1. Bỏ ức vịt lên chảo và bật bếp áp chảo phần da đến khi thật giòn (tầm 7 phút). Dùng muỗng xối mỡ vịt lên mặt thịt hoặc đút lò nướng đến khi thịt chín hồng ( đút lò 180 độ tầm 5 phút). Để thịt nghỉ tối thiểu 5 phút trước khi thái lát.

Bước 3:

  1. Lắc hoặc trộn đều dầu oliu với dấm đen balsamic và mật ong để làm sốt trộn.

Bước 4: Trình bày:

  1. Trộn đều rau chân vịt, táo xanh và hành tây tím với một phần dầu dấm trước khi trình bày ra đĩa.

  2. Xếp quả sung, ức vịt lên. Rắc đều phô mai dê và hạt hồ đào.

  3. Rưới thêm mật ong lên trái sung trước khi dùng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 414.736 kcal
Chất đạm (g) 8.045 g
Đường (g) 23.223 g
Chất béo (g) 31.563 g
Chất xơ (g) 3.161 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự