Phi Lê Cá Cuộn Thịt, Bông Cải Hấp Với Cơm Mè

Phi Lê Cá Cuộn Thịt, Bông Cải Hấp Với Cơm Mè

Cách làm Phi lê cá cuộn thịt, Bông cải hấp với Cơm mè với Knorr Nấm hương, cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 100 gram phi lê cá basa
  • 20 gram thịt băm
  • 1/4 muỗng cà phê Knorr Nấm Hương
  • 1/2 muỗng lá thì là nhuyễn
  • 1 quả trứng
  • 1 muỗng cà phê bột mỳ
  • 1 gram bông cải hấp hấp
  • 1 chén cơm (150 gram)
  • 20 gram mè
  • 1 muỗng canh dầu ăn

Không nhóm lại

  1. Thịt băm ướp với Knorr Nấm Hương, thì là cắt nhỏ.

  2. Dung phi lê cá cuộn thịt lại. Lăn cuốn cá qua bột mỳ và trứng. Chiên ngập dầu cuốn cá chín vàng đều, xếp cuốn cá ra đia, ăn kèm bông cải hấp và cơm mè.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 325.899 kcal
Chất đạm (g) 11.685 g
Đường (g) 0.157 g
Chất béo (g) 11.697 g
Chất xơ (g) 1.281 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự