Phi Lê Cá Chẽm Sốt Chanh Dây, Rau Củ Hỗn Hợp Luộc Và Cơm Bắp

Phi Lê Cá Chẽm Sốt Chanh Dây, Rau Củ Hỗn Hợp Luộc Và Cơm Bắp

Cách làm Phi lê cá chẽm sốt chanh dây, Rau củ hỗn hợp luộc và Cơm bắp với Knorr Nấm hương, cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 150 gram cá chẽm phi lê
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 1/4 muỗng cà phê Knorr Nấm Hương
  • 30 gram chanh dây
  • 1 muỗng cà phê bơ 15 gram
  • 1 muỗng canh nước 30 gram
  • 1.4 muỗng cà phê bột bắp 5 gram
  • 1/4 muỗng cà phê đường 2 gram
  • 1 chén cà rốt 100 gram
  • 1 chén cơm 150 gram
  • 10 gram bông cải luộc
  • 50 gram bắp

Không nhóm lại

  1. Phi lê cá chẽm ướp với Knorr Nấm Hương cho thấm. Áp chảo cho cá chín vàng.

  2. Xốt chanh dây: hòa tan chanh dây, nước, Knorr Nấm Hương, đường, bột bắp. Nấu với lửa nhỏ cho xốt sệt lại thêm 1 muỗng cà phê bơ nhỏ cho xốt bóng và thơm.

  3. Cho cá ra đĩa, thêm xốt chanh dây, ăn kềm rau củ hỗn hợp luộc và cơm bắp.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 269.445 kcal
Chất đạm (g) 11.84 g
Đường (g) 2.514 g
Chất béo (g) 4.65 g
Chất xơ (g) 2.076 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự