Phi Lê Cá Chiên, Cơm Rau Tay Cầm, Salad Trái Cây Hỗn Hợp

Phi Lê Cá Chiên, Cơm Rau Tay Cầm, Salad Trái Cây Hỗn Hợp

Cách làm Phi lê cá chiên, Cơm rau tay cầm, Salad trái cây hỗn hợp với Knorr Nấm hương, cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 120 gram phi lê cá basa
  • 50 gram bắp hạt tươi
  • 1 chén cơm (150 gram)
  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 1/2 muỗng cà phê Knorr Nấm Hương
  • 1/6 muỗng cà phê muối
  • 20 gram đậu Hà Lan
  • 50 gram cà rốt
  • 50 gram bông cải
  • 1 múi cam
  • 1 quả nho
  • 1 quả dâu
  • 1 miếng táo
  • 5 lá húng lủi xắt nhỏ
  • 1 muỗng canh sữa chua không đường

Không nhóm lại

  1. Phi lê cá chiên vàng, để riêng.

  2. Làm nóng dầu ăn, cho hỗn hợp rau củ vào xào chín nêm với Knorr Nấm Hương cho vừa ăn, cho ơm vào trộn đều.

  3. Cho cơm rau và cá chiên ra thố, ăn kèm salad trái cây hỗn hợp.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 297.734 kcal
Chất đạm (g) 10.371 g
Đường (g) 6.513 g
Chất béo (g) 5.935 g
Chất xơ (g) 2.683 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự