Nấm Nướng Giấy Bạc - Để Nấm Tăng Cơ, Giảm Mỡ Cho Cả Gia Đình

Nấm Nướng Giấy Bạc - Để Nấm Tăng Cơ, Giảm Mỡ Cho Cả Gia Đình

Cách làm Nấm Nướng Giấy Bạc để nấm tăng cơ, giảm mỡ cho cả gia đình và Hạt nêm Knorr Nấm hương Organic cho món ăn tròn vị đậm đà

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Dễ

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 100 gram nấm đùi gà thái miếng
  • 100 gram nấm kim châm bỏ gốc
  • 100 gram nấm đông cô tỉa dầu nấm cho đẹp
  • 100 gram nấm mỡ rửa sạch với ít muối
  • 100 gram nấm bào ngư bỏ gốc,rửa sạch
  • 3 tai nấm mèo ngâm nở, chắt nước, cắt nhỏ
  • 20 gram hành tím băm
  • 20 gram tiêu xanh
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Nấm hương Organic
  • 2 muỗng canh dầu đậu nành
  • 1 cuộn giấy bạc

Không nhóm lại

  1. Trộn đều các loại nấm với hành tím, tiêu xanh, dầu ăn, Hạt nêm Knorr Nấm hương Organic và các gia vị đã chuẩn bị sẵn, ướp trong 10 phút.

  2. Cho nấm vào túi giấy bạc, gói kín.

  3. Cho túi nấm vào lò nước với nhiệt độ 200C trong vòng 10 phút, tránh nướng lâu vì nấm rất nhanh chín.

  4. Lấy nấm đặt ra đĩa, dùng kéo cắt túi giấy bạc, chấm nước tương và ớt xắt

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 144.38 kcal
Chất đạm (g) 5.79 g
Đường (g) 3.6 g
Chất béo (g) 9.76 g
Chất xơ (g) 3.98 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự