Lẩu Đậu Nành

Lẩu Đậu Nành

Cách làm Lẩu đậu nành với Bột nêm Knorr, cho món ăn tròn vị đậm đà.
	    
               
  • 60 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 1 kg gà ta
  • 700 ml sữa đậu nành
  • 400 gram xương gà
  • 20 gram táo tàu
  • 20 gram câu kỷ tử
  • 20 gram đẳng sâm
  • 4 muỗng canh hạt nêm Knorr từ Thịt Thăn, Xương Ống và Tủy
  • 1.5 muỗng canh đường phèn
  • 1 muỗng cà phê tiêu

Không nhóm lại

  1. Cách hầm nước dùng lẩu gà: Cho 400 gramr xương gà đã trụng sẵn vào nồi, thêm vào 1 lít nước lọc, đun sôi và vớt bỏ bọt dơ cho nước dùng được trong hơn. Sau đó hạ nhỏ lửa, hầm xương gà 45 phút để lấy nước dùng.

  2. Chặt 1kg thịt gà ta thành những khúc vừa ăn, đem ướp với 2 muỗng canh bột nêm tự nhiên vị gà Knorr và 1 muỗng cà phê tiêu xay. Ướp thịt gà 45 phút cho thấm gia vị.

  3. Chuẩn bị và sơ chế các loại rau ăn lẩu tùy thích. Gợi ý các loại rau ăn hợp với lẩu gà sữa đậu nành là rau cải thảo, rau tần ô (hoặc rau xà lách xoong), cà rốt, bắp non, hành boa rô. Bên cạnh đó các loại nấm cũng rất thích hợp để ăn lẩu này, ví dụ như nấm linh chi nâu, nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm mỡ,…

  4. Cách nấu lẩu gà: Cho 800ml nước dùng xương gà (đã bỏ xương) vào nồi, thêm 20 gramr đẳng sâm, 20 gramr táo tàu đỏ, 20 gramr kỷ tử vào nồi, đun 10 phút. Tiếp theo cho thêm 700ml sữa đậu nành không đường, nêm vào nước lẩu 1.5 muỗng canh đường phèn, 2 muỗng canh bột nêm tự nhiên vị gà Knorr, khuấy đều lên là hoàn tất.

  5. Dọn lẩu gà sữa đậu nành ra, chuẩn bị thêm ít đậu hũ và mì để ăn cùng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 686.158 kcal
Chất đạm (g) 52.955 g
Đường (g) 10.363 g
Chất béo (g) 41.482 g
Chất xơ (g) 1.773 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    
           

Công thức nấu ăn tương tự