LẨU SỨC KHỎE

LẨU SỨC KHỎE

Cách làm món lẩu sức khỏe an toàn, mát lành và ngon miệng với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic
	    
  • 30 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 100 gram Bông atiso lấy phần thân
  • 100 gram rễ tranh cắt khúc
  • 100 gram cây mía lau cắt khúc
  • 200 gram bắp mỹ cắt miếng vừa ăn
  • 100 gram củ cà rốt, cắt miếng vuông
  • 200 gram táo đỏ, cắt miếng vuông
  • Trái lê 100 gram, cắt miếng vuông
  • 70 gram hạt sen
  • 30 gram kỉ tử
  • 2 muỗng canh Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic
  • 3 lít nước
  • 100 gram đậu hũ non, cắt miếng vừa ăn
  • 100 gram nấm đùi gà cắt lát
  • 100 gram nấm linh chi
  • 100 gram măng tây xanh, cắt khúc hoặc để nguyên
  • 100 gram rau tần ô
  • 200 gram mì tươi

  1. Trong một nồi lớn, cho hết các nguyên liệu trong phần nước lẩu vào hầm cùng Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic trong 45 phút.

  2. Nhúng các loại rau ăn lẩu vào nồi, chờ rau chín và thưởng thức cùng mì tươi.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 707.24 kcal
Chất đạm (g) 16.947 g
Đường (g) 40.204 g
Chất béo (g) 31.948 g
Chất xơ (g) 10.106 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    

Công thức nấu ăn tương tự