Lagu Rau Củ

Lagu Rau Củ

Cách làm Lagu rau củ với Hạt nêm Thịt thăn Xương ống và Tủy Vị Rau Củ, cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 2 củ cà rốt
  • 2 củ khoai tây
  • 100 gram nấm đông cô
  • 100 gram tàu hủ ky cọng
  • 2 muỗng canh cà chua nghiền (tomato paste)
  • 1 muỗng canh boa rô băm nhuyễn
  • 1.5 lít nước dừa tươi
  • 100 gram đậu Hà Lan
  • 2.5 muỗng cà phê hạt nêm Thịt thăn Xương ống và Tủy Vị Rau Củ
  • 1 muỗng canh dầu ăn thực vật
  • 10 gram ngò rí
  • 10 gram tiêu

Không nhóm lại

  1. Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, xắt miếng vừa ăn. Đậu hòa lan, nấm đông cô rửa sạch và để ráo. Tàu hủ ky bẻ khúc vừa ăn, rửa sạch bụi rồi chiên vàng giòn.

  2. Làm nóng dầu ăn, cho hành boa-rô vào xào thơm, cho tiếp khoai tây - cà rốt vào với cà chua nghiền. Tiếp theo cho nấm đông cô tươi, đậu hà lan và tàu hủ ky vào xào.

  3. Cho nước dừa trong vào, nấu chín mềm với rau củ ở lửa nhỏ. Nêm nếm vừa ăn với Hạt nêm Thịt thăn Xương ống và Tủy Vị Rau Củ.

  4. Thêm ngò rí và tiêu, dùng nóng với bánh mì hoặc cơm.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 894.178 kcal
Chất đạm (g) 13.27 g
Đường (g) 8.101 g
Chất béo (g) 84.748 g
Chất xơ (g) 4.836 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự