Flan Bí Đỏ Mặn

Flan bí đó - Món ngon cho bé

Lâu lâu mình đổi khẩu vị cho bé bằng món Flan Bí Đỏ Mặn nha! Món ngon cho bé giàu dinh dưỡng, có lợi cho hệ tiêu hóa của bé. Cùng Knorr vào bếp nào!
	    
               
  • 15 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Dễ

    Độ khó

  • 15 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 2 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • Bí đỏ 200 g
  • Trứng gà 2 quả
  • 500 ml sữa tươi
  • 100 g kem, vani
  • 10 g Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống & Tủy - Bổ sung Vitamin A
  • 1 muỗng cà phê muối, đường

Không nhóm lại

  1. Bí đỏ nên chọn lựa trái vừa mới chín tới nhằm cho bí không bị quá cứng hoặc nát có thể ảnh hưởng tới chất lượng của món ăn. Chúng ta bắt đầu gọt sạch vỏ phía ngoài và bỏ đi phần ruột và hạt ở trong, sau đó rửa sạch và tiến hành thái bí thành những miếng nhỏ rồi bắt đầu cho lên hấp chín.

  2. Tiếp theo cho bí vào nồi, chúng ta nêm thêm vào một ít gia vị như Knorr, đường, muối để chưng. Phải thật sự chú ý để lửa nhỏ và nhiệt độ đều, tránh trường hợp lửa trên bếp quá to khiến cho đường hoặc muối bị cháy có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng bánh.

  3. Sau đó chúng ta đập trứng gà vào một chiếc bát lớn. Lưu ý phải thật khéo léo để loại bỏ phần lòng trắng, chỉ giữ lại lòng đỏ. Tiếp đến ta bắt đầu cho thêm sữa tươi và hạt nêm Knorr vào sao cho vừa khẩu vị.

  4. Tiếp theo sử dụng máy đánh trứng để đánh đều hỗn hợp kể trên, bao gồm bí đỏ, trứng, sữa tươi, kem, vani. Chú ý đánh thật kĩ để hỗn hợp không bị vón cục ảnh hưởng đến mặt bánh. Sau khi đã đánh xong hỗn hợp trên ta tiến hành lọc qua rây để đảm bảo hỗn hợp bánh hoàn toàn mịn và không còn vón cục.

  5. Đổ hỗn hợp bánh mà chúng ta vừa đánh vào các khuôn chứa bánh flan bí đỏ đã được chuẩn bị sẵn sàng từ trước đó.

  6. Sau đó cho các khuôn bánh flan bí đỏ vào trong nồi và tiến hành hấp cách thủy. Cần phải chú ý là bánh flan chỉ nên hấp cách thủy trong khoảng thời gian từ 15 cho đến 25 phút. Nếu để quá thời gian kể trên sẽ khiến cho bánh bị khô, thậm chí cháy, hoặc nhẹ nhất cũng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng khiến cho bánh không còn ngon nữa.

  7. Có một cách giúp bạn kiểm tra bánh flan bí đỏ đã chín hay chưa. Đó là thử chọc một que tăm vào giữa bánh. Nếu chiếc tăm của bạn không bị ướt hay dính thì bánh đã chín. Còn ngược lại thì bánh vẫn chưa chín, bạn cứ tiếp tục chưng.

  8. Sau khi bánh flan bí đỏ đã chín thì tắt lửa. Nếu dùng không hết trong một bữa ăn chúng ta hoàn toàn có thể cho vào tủ lạnh để bảo quản, dành cho các bữa ăn sau.

  9. Khi mang flan bí đỏ ra ăn, chúng ta có thể trang trí thêm một ít ngò rí để tăng thêm tính thẩm mỹ của món ăn, hoặc tùy thuộc vào sở thích mỗi người mà có cách trang trí bày biện khác nhau. Thật quá dễ dàng để thực hiện cho cả gia đình cùng thưởng thức.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 414.14 kcal
Chất đạm (g) 16.29 g
Đường (g) 21.55 g
Chất béo (g) 13.84 g
Chất xơ (g) 0.6 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    
           

Công thức nấu ăn tương tự