Cơm Chiên Bí Đỏ Cho Bé

Cơm Chiên Bí Đỏ Cho Bé

Cách làm món cơm chiên bí đỏ với nhiều loại rau củ dinh dưỡng cho bé với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic
	    
  • 15 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Dễ

    Độ khó

  • 15 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

  • 3 chén cơm trắng
  • 100 gram thịt xông khói chay
  • 100 gram bí đỏ
  • 100 gram đậu Hà Lan
  • 1 trái bắp luộc chín
  • 1 muỗng canh nho khô
  • 1 cây hành boa-rô
  • 1 muỗng canh bơ thực vật
  • 2 muỗng cà phê súp dầu mè
  • 1 muỗng cà phê bột cà ri
  • 1/2 muỗng cà phê đường
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic

  1. Thịt xông khói chay cắt hạt lựu.

  2. Bí đỏ hấp chín, tán nhuyễn. Đậu Hà Lan luộc chín. Bắp tách hạt. Nho khô ngâm mềm. Boa-rô bỏ lá, cắt hạt lựu.

  3. Đun nóng bơ, cho boa-rô vào phi thơm, cho lần lượt bắp, đậu Hà Lan, thịt xông khói vào xào, đường, Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic, trút ra tô, để riêng.

  4. Làm nóng dầu mè, phi thơm boa-rô, cho bột cà ri vào xào nhanh tay với bí đỏ, cho cơm vào trộn đều.

  5. Chiên cho cơm săn lại, cho hỗn hợp đã xào vào, thêm nho khô, trộn đều, nêm 2 thìa cà phê hạt nêm. Dọn dùng kèm nước tương.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 931.609 kcal
Chất đạm (g) 24.06 g
Đường (g) 9.173 g
Chất béo (g) 11.79 g
Chất xơ (g) 6.635 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

	    

Công thức nấu ăn tương tự