Chuối Xanh Đậu Om

Chuối Xanh Đậu Om

Cách làm Chuối xanh đậu om với Knorr Hạt Nêm Chay Nấm Hương cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 15 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 15 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 300 gram chuối xanh
  • 300 gram đậu rán
  • 1 quả cà chua
  • 300 gram nấm cây
  • 100 gram tía tô
  • 1 muỗng cà phê nước mắm chay
  • 20 gram hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic
  • 10 gram đường
  • 10 gram boa rô
  • 10 gram ớt bằm
  • 10 gram bột nghệ
  • 1 chén cơm mẻ

Không nhóm lại

  1. Chuối gọt vỏ, ngâm nước chanh pha loãng.

  2. Thái chuối, cho vào nồi nước đun sôi. Luộc 5 phút rồi vớt ra.

  3. Thái cà chua, nấm, tía tô như video.

  4. Xào boa rô, cho chuối vào. Đảo nhẹ một lúc rồi cho cà chua, nấm, tía tô vào. Thêm nước, bột nghệ, bột nêm, đường, nước mắm chay, mẻ.

  5. Đun 15 phút rồi cho ớt vào và tắt bếp. Cuối cùng cho tía tô vào.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 429.228 kcal
Chất đạm (g) 21.634 g
Đường (g) 11.443 g
Chất béo (g) 8.341 g
Chất xơ (g) 3.879 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự