Canh Sườn Củ Sen - Cải Thiện Trí Nhớ Với Củ Sen Ngọt Bùi

Canh Sườn Củ Sen - Cải Thiện Trí Nhớ Với Củ Sen Ngọt Bùi

Cách làm Canh Sườn Củ Sen cải thiện trí nhớ với củ sen ngọt bùi và Hạt nêm Knorr Nấm hương Organic cho món ăn tròn vị đậm đà

  • 40 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Cực

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 400 gram sườn heo rửa sạch, chần qua nước sôi
  • 200 gram hạt sen luộc chín mềm
  • 200 gram củ sen bào vỏ cắt khúc
  • 50 gram nấm đông cô luộc với gừng, rửa sạch và cắt đôi
  • 20 gram gừng thái sợi
  • 100 gram cà rốt
  • 20 gram hành tím băm nhuyễn
  • 1 muỗng canh (15 gram) Hạt nêm Knorr Nấm hương Organic
  • 1 muỗng cà phê (3 gram) ngũ vị hương
  • 4 chén nước
  • 5 gram Tiêu ngò trang trí

Không nhóm lại

  1. Sườn heo ướp 10 phút cùng hành tím băm nhuyễn + ½ muỗng café ngũ vị hương + 1 muỗng cà phê hạt nêm Knorr 3 Nấm Ngon.

  2. Phi thơm hành tím, cho sườn heo đã ướp xào săn.

  3. Cho nước cùng nấm đông cô vào hầm 20 phút đến khi sườn mềm, cho củ sen, hạt sen và cà rốt vào nấu cùng. Nêm thêm Hạt nêm Knorr Nấm hương Organic đến khi vừa ăn, tắt bếp.

  4. Trang trí bằng hành lá và ngò rí, dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 497.51 kcal
Chất đạm (g) 29.89 g
Đường (g) 3.32 g
Chất béo (g) 15.51 g
Chất xơ (g) 5.16 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự