Canh Nấm Rau Củ Chay

Canh Nấm Rau Củ Chay

Cách làm món canh nấm rau củ chay ngọt thanh bổ dưỡng với Hạt nêm Knorr Nấm Hương Organic

  • 15 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Dễ

    Độ khó

  • 15 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 1 củ cà rốt
  • 1/2 cây bông cải xanh
  • 10 cái nấm hương
  • 1 miếng đậu hũ
  • 5 gram hành khô
  • 3 muỗng cà phê Hạt Nêm Knorr Nấm Hương Organic
  • 10 mililit dầu ăn
  • 2 gram tiêu
  • 10 gram hành ngò trang trí

Không nhóm lại

  1. Cà rốt, Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Nấm rửa sạch, cắt chân.

  2. Cho dầu vào chảo khử hành khô cho thơm, cho cà rốt vào xào sơ cho thấm gia vị, tiếp theo cho nấm vào đảo qua.

  3. Nấu nước cho sôi sau đó bỏ cà rốt, cho thêm bông cải rồi đến nấm và đậu hũ, nấu sôi lại và nêm nếm cho vừa.

  4. Tắt bếp và múc ra tô trang trí thêm hành ngò và tiêu cho thơm và đẹp mắt. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 141.93 kcal
Chất đạm (g) 12.9 g
Đường (g) 3.75 g
Chất béo (g) 7.09 g
Chất xơ (g) 3.02 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự