Canh Mướp Nấu Hẹ

Canh Mướp Nấu Hẹ

Cách làm Canh Mướp Nấu Hẹ với Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 15 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 300 gram mướp hương bào vỏ cắt miếng
  • 100 gram hẹ bông
  • 1 muỗng canh (15 mililit) hành tím, tỏi băm
  • 200 gram tôm khô ngâm mềm
  • 6 - 8 con tôm tươi cắt nhỏ
  • 1 muỗng canh (15 gram) Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy
  • 1 muỗng cà phê (4 - 5 mililit) nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị
  • 4 chén (1 lít) nước
  • 5 gram tiêu, ngò trang trí

Không nhóm lại

  1. Bước 1: Phi thơm hành tím, tỏi băm. Cho tôm khô và tôm tươi vào xào săn. Nêm nếm với chút Nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị và Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy.

  2. Bước 2: Cho nước vào nồi và đun sôi. Cho mướp vào và nấu tầm 3 - 4 phút. Cho nốt hẹ vào nấu thêm 2 - 3 phút nữa. Nêm nếm với Hạt nêm Knorr Thịt Thăn Xương Ống và Tủy cho vừa khẩu vị.

  3. Bước 3: Tắt bếp, cho chút Nước mắm Knorr Ngon Tròn Vị và tiêu vào cho thơm. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 216.418 kcal
Chất đạm (g) 41.199 g
Đường (g) 6.887 g
Chất béo (g) 2.534 g
Chất xơ (g) 1.853 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự