Canh Cải Thìa Nấu Tôm - Bộ Đôi Giúp Xương Chắc Khoẻ

Canh Cải Thìa Nấu Tôm - Bộ Đôi Giúp Xương Chắc Khoẻ

Cách làm Canh Cải Thìa Nấu Tôm bộ đôi giúp xương chắc khoẻ và Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Kỹ

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 100 gram tôm nõn rửa sạch, lột vỏ
  • 100 gram nạc heo xay
  • 400 gram cải muỗng rửa sạch cắt đôi
  • 100 gram củ cải trắng gọt vỏ cắt khoanh vừa ăn
  • 20 gram gừng thái chỉ
  • 1 muỗng canh Hạt nêm Knorr từ Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ
  • 4 chén nước
  • 5 gram tiêu, ngò trang trí

Không nhóm lại

  1. Trộn đều tôm băm và thịt heo xay với 1 muỗng cà phê Hạt Nêm Knorr từ Thịt Thăn, Xương Ống & Tủy. Tạo thành viên vừa ăn.

  2. Ninh nước với vỏ và đầu tôm trong 7-8 phút, vớt vỏ và đầu tôm ra khỏi nồi để làm nước dùng. Cho tôm viên, củ cải trắng và gừng vào ninh trong 6-8 phút đến khi củ cải chín mềm. Trong quá trình nấu vớt bọt để nước canh được trong.

  3. Cho cải muỗng và hạt nêm vào và nấu thêm 2-3 phút. Tắt bếp.

  4. Trang trí tiêu đen. Dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 250.11 kcal
Chất đạm (g) 9.88 g
Đường (g) 4.54 g
Chất béo (g) 18.12 g
Chất xơ (g) 3.94 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự