Canh cải ngọt với đậu hũ viên nấm

Canh cải ngọt với đậu hũ viên nấm

Cách làm Canh cải ngọt với đậu hũ viên nấm với Knorr Nấm Hương , cho món ăn tròn vị đậm đà.

  • 10 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 20 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 4 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • Cải ngọt 300 gram
  • Nấm đông cô tươi 5 tai 10 gram
  • Đậu hũ trắng 2 miếng 400 gram
  • Boa ro: 1 khúc/ đoạn 5 gram
  • Knorr Nấm Hương: 2.5 muỗng 12.5 gram
  • 1 lít nước

Không nhóm lại

  1. Cải ngọt cắt khúc vừa ăn. Nấm đông cô rửa sạch xắt nhuyễn. Boa ro xắt nhuyễn.

  2. Đậu hũ trắng vắt khô nước, quyết nhuyễn với 1 chút Knorr tự nhiên bột nêm vị tự nhiên vị rau củ, nấm và boa ro xắt nhuyễn. Viên thành từng viên tròn.

  3. Nấu sôi nước, cho rau cải và đậu hũ viên nấm vào nấu chín, nêm với Knorr Natural bột nêm tự nhiên.

  4. Thêm chút ngò rí và tiêu, dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 91.76 kcal
Chất đạm (g) 10.431 g
Đường (g) 1.962 g
Chất béo (g) 3.668 g
Chất xơ (g) 2.554 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự