Canh Chua Tôm Bông So Đũa - Làm Phong Phú Thực Đơn

Canh Chua Tôm Bông So Đũa - Làm Phong Phú Thực Đơn

Cách làm Canh Chua Tôm Bông So Đũa đặc sản miền Tây và Knorr Gia Vị Hoàn Chỉnh - Canh Chua cho món ăn tròn vị đậm đà

  • 30 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 300 gram tôm sú, cắt bỏ đầu đuôi, rửa sạch, để ráo
  • 300 gram bông so đũa, rửa sạch, nhặt bỏ cống và nhuỵ cho khỏi đắng, để ráo
  • 1 cây (200 gram) đậu hũ non (f50s)
  • 2 trái (100 gram) cà chua, rửa sạch, cắt múi cau
  • 5 gram hành lá, ngò gai, ngò om rửa sạch cắt nhỏ
  • 2 trái ớt sừng, rửa sạch, cắt khoanh
  • 1 củ tỏi bỏ võ, rửa sạch, băm nhuyễn
  • 750 mililit (3 chén) nước lọc để nấu canh
  • 1 muỗng canh dầu đậu nành
  • 1 Knorr Gia Vị Hoàn Chỉnh - Canh chua

Không nhóm lại

  1. Phi thơm tỏi băm với dầu, chia làm 2 phần. Cho tôm sú vào, xào săn với 1 phần tỏi phi.

  2. Thêm lượng nước vừa ăn, cho cà chua cắt múi cau vào khi nước đã sôi, nêm nếm bằng gói Knorr Gia Vị Hoàn Chỉnh - Canh Chua cho món canh chua thơm ngon đậm vị.

  3. Cho bông so đũa và đậu hũ vào, tắt lửa ngay để bông giòn, không bị nát.

  4. Múc canh ra tô, rắc ngò gai, rau om, ớt và dầu tỏi vào để hoàn thành món canh chua. Dùng nóng canh với cơm hoặc bún tươi

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 191.71 kcal
Chất đạm (g) 21.29 g
Đường (g) 2.48 g
Chất béo (g) 8.13 g
Chất xơ (g) 1.98 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự