CANH BẮP CẢI CUỘN CÁ THÁC LÁC TÔM - MẸ KHÉO TAY CUỘN BẮP CẢI NHÂN TÔM CÁ, MỜI CẢ NHÀ THƯỞNG THỨC MÓN NGON MỚI

Canh Bắp Cải Cuộn Cá Thác Lác Tôm - Mẹ Khéo Tay Cuộn

Cách làm Canh Bắp Cải Cuộn Cá Thác Lác Tôm mẹ khéo tay cuộn và Hạt nêm Knorr Thịt thăn, Xương ống và Tuỷ cho món ăn tròn vị đậm đà

  • 20 Phút

    Thời gian

    nấu

  • Vừa

    Độ khó

  • 10 Phút

    Thời gian

    chuẩn bị

  • 3 Người

    Phục vụ

Không nhóm lại

  • 400 gram bắp cải bỏ cuống, tách lấy lá, rửa sạch với nước muối loãng
  • 200 gram cá thác lác quết dai
  • 100 gram đậu hũ non nghiền nhuyễn
  • 50 gram cà rốt xắt hạt lựu nhỏ
  • 1 lít nước lọc
  • 1 muỗng canh hạt nêm Knorr từ Thịt Thăn, Xương Ống & Tuỷ
  • 20 gram hành lá, ngò rí
  • 1 muỗng cà phê nước mắm
  • 1 muỗng cà phê tiêu

Không nhóm lại

  1. Luộc sơ bắp cải, giữ lại nước luộc.

  2. Ướp cá thác lác, đậu hũ, hành lá băm và cà rốt với 1/2 muỗng Hạt nêm Knorr từ Thịt Thăn, Xương Ống và Tủy, nước mắm, tiêu, trộn đều.

  3. Trải từng lá bắp cải ra, cho hỗn hợp cá thác lác một lượng vừa ăn, cuộn lại, dùng hành lá buộc cố định, làm lần lượt đến hết.

  4. Cho bắp cải cuộn cá vào nước luộc, nấu trong 5-7 phút, nêm hạt nêm cho vừa miệng. Tắt bếp.

  5. Trang trí với tiêu ngò, dùng nóng.

  1. Số tiền cho mỗi phục vụ
Giá trị dinh dưỡng Số tiền cho mỗi phục vụ
Năng lượng (kcal) 157.42 kcal
Chất đạm (g) 15.3 g
Đường (g) 4.99 g
Chất béo (g) 5.41 g
Chất xơ (g) 3.95 g

Sản phẩm Knorr được sử dụng

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Mẹo nhỏ chênh lệch LỚN

Giảm lượng thịt trong bữa ăn sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực cho môi trường và chính sức khỏe của chúng ta. Với Knorr, bạn có thể thưởng thức nhiều món ăn giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn thịt mà vẫn thật thơm ngon.

Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu những công thức giúp bạn giảm thịt và tăng rau xanh trong chế độ ăn nhé!

Tôi tham gia!
Đăng ký

Công thức nấu ăn tương tự